COURS COLLECTIFS à Narbonne
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e) nos cours collectifs sont fait pour vous. Des cours spécialement conçus pour vous tonifier, vous défouler, vous échauffer ou vous étirer.
Découvrez aussi des cours spéciaux à l’année ! Des sessions comme le sport pour les enfants le mercredi et la boxe pour vous surpasser. Le biking, cours de haute intensité SPRINT et RPM, vous fera aller au bout de vous-même. Retrouvez également tous les fondamentaux comme le Yoga et cours de renforcement au sol : CAF, 100% abdos, fessiers….
Les
Cours collectifs
Il y a un cours pour tout le monde, venez trouver le vôtre. Dirigés par des coachs extraordinaires, nos cours de fitness crées une communauté, de l’énergie et de la motivation pour créer une expérience transformatrice et obtenir des résultats.
Profitez de vos séances d’entraînement préférées, du cardio à la boxe en passant par l’entraînement musculaire, toutes situées dans votre club narbonnais et conçues par des experts pour vous faire progresser vers le meilleur de vous-même.
9:00 AM
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
12:45
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renforcement musculaire
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pilates
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17:45
CROSS TRAINING
cross trx
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18:00
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cuisses abdos fessiers
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18:15
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biking
18:45
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zumba
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Tout est fait pour que les cours soient une source de motivation et de plaisir !
Du yoga
On ne présente plus les bienfaits de cette discipline ancestrale. Réputée efficace pour atteindre un état de bien-être mental et physique, le yoga se décline dans de multiplies versions capables de satisfaire aussi bien les méditants les plus zen que les amateurs de gainage dynamique.
De la Zumba®
Amoureux de sons latinos, vous tenez-là un concept de danse fitness incontournable. Hautement conviviale, la Zumba® célèbre l’art de la fête et du partage. Ses chorégraphies, ultra-simples, en font un des cours de danse les plus accessibles à tous. Y compris aux purs(es) débutants(es) qui n’on jamais osé se lancer. Qu’on se le dise !
Du Bodypump™ ou du Bodysculpt
Mincir, c’est bien, tonifier apporte la touche finale qui change tout. Avec ces deux concepts mixant effort cardio et renforcement musculaire, à vous le deux-en-un qui métamorphose le corps ! Réalisés à l’aide de poids additionnels ou d’accessoires fitness, le Bodypump™ et le Bodysculpt ont le pouvoir de galber et de renforcer toute la musculature. Incontournables pour atteindre l’objectif summer body !
Du biking
On a tous(tes) entendu parler du fameux RPM. Réputé pour son action calorivore, ce cours collectif joue l’intensité et l’immersion. Playlists extrêmes et coach survolté vous embarquent dans un tour contre la montre mémorable.
Du Circuit Training
Mincir, c’est bien, tonifier apporte la touche finale qui change tout. Avec ce concept mixant effort cardio et renforcement musculaire, à vous le deux-en-un qui métamorphose le corps !
