Bodyflex : Un cours complet alliant renforcement musculaire et souplesse.

Cuisse Abdos Fessiers : Travail ciblé pour tonifier et sculpter vos jambes, abdominaux et fessiers.

Abdos Flash : Séance rapide et efficace pour renforcer la sangle abdominale.

Cross TRX : Alliez force et endurance avec des exercices de suspension sollicitant tout le corps.

HIIT Training : Entraînement intensif en intervalles pour brûler un maximum de calories rapidement.

Zumba : Bougez sur des rythmes endiablés, brûlez des calories tout en vous amusant.

Pump : Renforcement musculaire avec des poids légers pour tonifier et sculpter.

Renforcement Musculaire : Séances variées visant à développer la force et l’endurance de tous les groupes musculaires.

Hatha Yoga : Yoga traditionnel axé sur les postures et la respiration, idéal pour renforcer le corps et calmer l’esprit.

Kundalini Yoga : Un yoga plus dynamique axé sur la respiration, les mouvements et la méditation pour éveiller l’énergie intérieure..

Gymball : Utilisation d’un ballon pour un renforcement musculaire en profondeur, améliorant l’équilibre et la coordination.

Stretching : Étirements pour relâcher les tensions et gagner en flexibilité.

Pilate : Renforcement du centre du corps et amélioration de la posture avec des mouvements précis.

Fullbody : Entraînement global pour travailler l’ensemble du corps et développer force et endurance.

Step : Séance cardio avec chorégraphie dynamique sur une marche, idéale pour brûler des calories.

Cross Training : Entraînement intensif et varié combinant force et cardio pour un développement complet.

Biking : Travail cardio intense sur vélo pour améliorer l’endurance et brûler des graisses.

ZenFlow : Mouvements fluides alliant relaxation et tonification pour une détente complète.