Cours de sport

Nous établissons la norme de qualité en matière de cours collectifs. La variété des cours et le niveau de qualité est une préoccupation de tous les jours. Nous sommes peut-être une salle de sport en centre ville de Narbonne, mais nous vivons avec notre temps et proposons des cours dans diverses disciplines, notamment le yoga, le HIIT, la Zumba, Pump…

Des cours pour tous niveaux

Biking

Le biking ou RPM est un cours de cyclisme indoor, qui consiste en l’utilisation de vélos fixes en salle, et en groupe, le tout en musique.
Essai Gratuit

Total Postural Zen

La magie est dans le mouvement. Les entraînements sont différents chaque jour et peuvent être modifiés pour aider chaque élève à atteindre ses objectifs.

Circuit TRAINING

Quel plaisir de se défouler en frappant sur un sac ! Un puissant cours cardio et renfo extrèmement defoulant.

Yoga & Pilates

While both yoga and Pilates are low-impact exercises and can be performed on a mat, they're actually totally different workouts.

High-intensity training (HIIT)

Si vous aimez faire de l'exercice et si les cours de fitness de type "bootcamp" qui sollicitent tout votre corps vous donnent des frissons, vous allez adorer HIT.
Essai

PUMP

La magie est dans le mouvement. Les entraînements sont différents chaque jour et peuvent être modifiés pour aider chaque élève à atteindre ses objectifs.

ZUMBA

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Entraînement pour groupes

Vous êtes une entreprise, une association, un groupe d’amis en vacances ?
Amusez-vous en faisant du sport !

Numérique

coaching

DES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT PARTOUT ET À TOUT MOMENT

À la maison ou en déplacement, entraînez-vous où et quand vous voulez. Nos séances de coaching et d’entraînement virtuelles et holistiques sont conçues pour activer, étirer, bouger et renforcer votre corps. Nos formateurs se connectent avec vous pour des séances de coaching personnalisées afin de vous apporter l’inspiration et la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

Entraînement personnel

Avec votre entraîneur personnel, vous créerez un programme adapté à vos objectifs et vous travaillerez ensemble pour obtenir les résultats que vous souhaitez. À chaque étape, vous serez suivi par un entraîneur passionné qui utilisera les dernières avancées scientifiques lors des séances en club.

Demander un coach perso

ce qu'il faut apporter
avec vous

  • Bouteille d'eau
  • Votre motivation
  • Vêtements d'entraînement confortables
  • Des chaussures propres et confortables
  • Serviette de bain
  • Les essentiels de la douche