Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale qui combine postures physiques (asanas), techniques de respiration (pranayama) et méditation. Il est parfait pour ceux qui recherchent un équilibre entre le corps et l’esprit tout en améliorant leur souplesse, leur force et leur bien-être général. À Gym City, nos cours de Hatha Yoga sont accessibles à tous les niveaux et vous offrent un moment de détente, tout en renforçant votre corps en douceur.

Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est une pratique spirituelle puissante qui vise à éveiller l’énergie vitale, ou « kundalini », présente en chacun de nous. Il mélange des postures dynamiques, des exercices de respiration, des chants de mantras et des méditations pour harmoniser le corps et l’esprit. Ce yoga est idéal pour ceux qui souhaitent développer leur conscience intérieure et leur vitalité tout en se reconnectant à eux-mêmes. Rejoignez nos cours de Kundalini Yoga à Gym City pour une expérience profonde et énergisante.

Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui se concentre sur des postures tenues longtemps, généralement entre 3 à 5 minutes, afin de travailler en profondeur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os et les articulations. Cette approche lente et apaisante permet d’améliorer la flexibilité, de relâcher les tensions accumulées et de favoriser un état de calme intérieur. Nos cours de Yin Yoga à Gym City sont parfaits pour ceux qui recherchent une relaxation profonde et une connexion plus consciente avec leur corps.