ABDOS FLASH
Le cours Abdos Flash est un entraînement express spécialement conçu pour tonifier et renforcer vos abdominaux en seulement 45 minutes. Idéal pour les emplois du temps chargés, ce cours offre un concentré d’efficacité pour un ventre plus ferme et une meilleure posture.
Niveau de difficulté
Débutant à Intermédiaire
Objectif principal
- Renforcer les muscles abdominaux
- Améliorer la posture et stabiliser le tronc.
Bienfaits
- Tonification des abdominaux
- Amélioration de la stabilité et de l’équilibre.
- Prévention des douleurs lombaires
Informations
- 45 minutes
- Une tenue confortable, serviette, les accessoires (élastiques, poids légers) sont fournis par la salle.